Fortgeschrittenengruppen

 

Die Delfine...

...sind zwischen 8 und 10 Jahren alt. 

Die Delfine sind sehr motivierte Schwimmer, die möglichst schon drei Lagen gut schwimmen können. Diese Gruppe ist für Schwimmer mit Ambitionen auf erste Wettkämpfe. Wir schwimmen zweimal die Woche und legen dabei insgesamt 100 Bahnen zurück. Startsprünge, Wendeübungen, Ausdauer und Sprints gehören bei uns zum Programm.

 Delfine    Montag 17:00-18:00 Uhr
 Donnerstag 17:00-18:00 Uhr

 

Die Piranhas...

...sind zwischen 11 und 15 Jahren alt.

Um hier mitzuschwimmen, solltet ihr die Schwimmarten Brust, Kraul und Rücken gut beherrschen und einige Bahnen ohne Pause bewältigen können. Im Durchschnitt schwimmen unseres Piranhas 40 Bahnen (1000m).
In dieser Gruppe verfeinert ihr eure Schwimmtechniken und eure Ausdauer. Ihr lernt die vierte Schwimmart Delfin/Schmetterling kennen und übt die Wenden - insbesondere die Rollwende im Kraul- und Rückenstil.

 Piranhas 
 Montag 17:00-18:00 Uhr

 

Die Marlins...

Beschreibung folgt

 Marlins 
 Sonntag 18:00-19:00 Uhr

 

Die Schwertfische...

...sind zwischen 10 und 15 Jahre alt

Wer Interesse an dieser Schwimmgruppe hat, sollte alle Lagen beherrschen und über eine gute Ausdauerfähigkeit verfügen. Unsere Schwertfische schwimmen pro Trainingsstunde ca. 60 Bahnen (1500m).
Unser Ziel ist die Technik, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern, um möglichst auch an Wettkämpfen teilnehmen zu können.

 Schwertfische 
 Montag 18:00-19:00 Uhr
 Donnerstag 19:00-20:00 Uhr

 

Die Rochen...

...sind zwischen 15 und 20 Jahren alt.

Um hier mitzuschwimmen, solltet ihr alle Schwimmarten gut beherrschen können und über gute Schwimmausdauer verfügen. Pro Trainingsstunde schwimmen die Rochen ca. 80 Bahnen (2000m).
Das Ziel ist es, eure Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Technik zu verbessern.

 Rochen 
 Montag 18:00-19:00 Uhr
 Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Sonntag 18:00-19:00 Uhr
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